Stres i napięcie to kategoria o psychicznych i fizycznych skutkach przeciążenia, które często narasta niepostrzeżenie. Artykuły pomagają rozpoznawać źródła stresu w domu i pracy, zauważać własne reakcje oraz szukać sposobów na odzyskanie równowagi. Poruszają między innymi trudność w odmawianiu, lęk przed oceną, presję codziennych obowiązków i potrzebę zadbania o siebie.